top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „“ bylo nalezeno 31 položek

Služby (14)

  • Roudnice kemp bezpečnost a záchrana

    Tento kemp v Roudnici nad Labem je zaměřen na prevenci rizika a záchranu na řece. Trvá dva dny a každý den budeme dvě hodiny věnovat nácviku bezpečnosti, záchrany a první pomoci. Druhé dvě hodiny jsou vyhrazeny pro trénink defenzivní jízdy na řece, koordinovaného postupu skupiny a signalizace. Sobotní večer je vyhrazen přednáškám na téma technická záchrana, prevence rizik a první pomoc. Tento Kemp tě naučí snížit rizika při jízdě na divoké vodě. Dubnový kemp není vhodný pro uplné začátečníky. Účastníci týdenních kempů platí pouze poplatek za kanál a ubytování 1500,- Kemp pro ostatní účastníky je za 4700,- Doprava dodávkou z Brna 1500,-

  • Pravidelné pádlování pokročilí

    Trénink na klidné vodě je tím nejdůležitějším, co tě zlepšuje. Na divoké vodě je téměř nemožné natrénovat dokonalou techniku pádlování, polohy těla nebo časování záběrů. I ti nejlepší kajakáři tráví dostatečný čas na klidné vodě, kde dotahují pohyby k dokonalosti, aby v je mohli aplikovat s vysokou efektivitou v peřejích. Během téměř dvaceti pěti let, kdy trénuji na Svratce, vznikla metodika tréninku, která Ti umožní osvojit si správné pohybové vzorce, které snadno přeneseš na řeku. Navíc pravidelný trénink zlepšuje sílu, kondici a upevňuje vztahy s pádlujícími parťáky. Jak vypadá tréninková jednotka? 10-15 minut rozcvičení se zaměřením na konkrétní cíl a pár cviků na domácí přípravu 15 minut rozpádlování ve volném tempu 25 tréninku techniky 25 minut kondičního tréninku 10-15 minut vypádlování Trénink probíhá v areálu Waterelementu Trénink se ruší jestliže den před tréninkem je přihlášeno méně než 6 kajakářů, nebo CHMI předvídá teploty nižší než 12 stupňů. Cena jedné lekce je 490,- Pernamentka na 5 vstupů je za 2250,-

  • Pravidelné pádlování začátečníci

    Pádlování je pro nás nezvyklá činnost. Pádlo prokluzuje vodou, loď nedrží směr a má chuť obrace se dnem vzhůru. Začít s pádlováním rovnou na divoké vodě je dlouhá a nepříjemná cesta. Proto již hodně let pracuji s tréninkovou metodikou, kde na klidné vodě se připravíš na vodu divokou. Přicházíš s dobrou rovnováhou a umíš řídit loď. Máš čas věnovat se obtížnějšímu terénu a tvoje pohyby jsou automatické. Každý začátek je obtížný, proto začínáme na klidné vodě, ve známém prostředí řeky Svratky. Pomalu krok za krokem si zvykneš na loď, zlepšíš smysl pro rovnováhu a postupně přejdeš k přímému záběru a základnímu ovládání lodě. Každé úterý 17:45 - 19:30 od dubna do října jsou tréninky pro všechny, kteří si chtějí pádlování vyzkoušet nebo správně začít. Trénink začíná prohřátím a protažením. Následují cvičení na Svratce, která Tě připraví na pádlování na peřejnaté řece. Trénink probíhá v areálu waterelementu Trénink se ruší jestliže den před tréninkem je přihlášeno méně než 6 kajakářů, nebo CHMI předvídá teploty nižší než 12 stupňů. Cena jedné lekce je 490,- Pernamentka na 5 vstupů je za 2250,-

Zobrazit vše

Příspěvky na blogu (4)

  • První!

    Jakmile jsem se rozhodl, že s kajakářskou školou budu jezdit na dělší a obtížnější kempy, tak mi bylo jasné, že před nimi musím své milé svěřence lehounce prohnat na kanále, projít bezpečnostní prvky, procvičit záchranu a první pomoc. Stmelit skupinu, připravit ji na spolupráci v náročněm terénu a ukázat jak předcházet nebezpečím na divoké vodě. Vznikl tak kompaktní kemp, který zahájí sezónu tím správným směrem. Díky příjemné spolupráci s KK Roudnice máme k dispozici výborné zázemí, prostor na přednášky i na nácvik a zejména kanál na němž se dají dobře simulovat situace z divoké vody. V příjemném prostředí s malým objektivním nebezpečím si zvykneš spolupracovat s parťáky, zkontroluješ bezpečnostní vybavení i vědomosti a zejména získáš důvěru ve skupinu s níž jedeš na kemp. Žádný průšvih na vodě nepřipluje sám od sebe. Většinou je řetezcem drobných chyb, které je vhodné eliminovat již v přípravě před odjezdem. Jeden víkend z Tebe neudělá kajakářskou superbytost, ale pomůže Ti správně reagovat v nekomfortních situacích. Stačí změnit pár drobností a přínos pro bezpečnost je větší než by se mohlo zdát. Na prvním místě je vždy kajakář, můžeš mít v lodi lékárnu div velikosti polní nemocnice ze sanitky, železa a lana jako na El Capitan, ale pokud nemáš zažité základní bezpečnostní řetězce jsou jenom hezkou ozdobou. Po téměř deseti letech se kemp ustálil na schematu čtyř tréninků na kanále (voda a záchrana) a sobotní večerní přednášky. Na kanále očekávej trénink defenzivní jízdy, varianty jízdy ve skupině, předávání informací, signalizaci, prevenci častých zranění a tipy pro osobní rozvoj. V bězpečnostních blocích projdeme přijímání záchrany, limity možností záchrany, základní práci s lany, bezpečná stanoviště a dynamickou záchranu. Večerní přednáška shrnuje zásady bezpečnostního řetězce na nějž naváže blok o vybavení a záchraně v nědostupném terénu. Přednášku uzavírá přehled první pomoci na řece a rozbor kauzistik z uplynulých let. Těším se na příjemný (byť náročný víkend), který Ti dá větší jistotu na vodě a připomene dovednosti, které jsou nutné pro klidné pádlování. Letos 20.4.-21.4. v Roudnici nad Labem. Za team Padluj Šimon

  • Memoriál Vladimíra Vaňhy

    Tradiční, covidem nepřerušený, nemrznoucí memoriál proběhne 7.12.2023. Sraz v areálu WE v 17:00 poplujeme vzhůru k přehradě a zpět. "Ten kotníček pod lýtkem jsem zbrousil, byl moc opulentní, ale ty prsíčka jsem zvětšil jsou to takový pubertální dvojky. Jo a koule jsou masivní to je radost je chytit, to bude taková strukturální pevnost proti kamenům, no až mě to bolí, když si představuju jak do nich bezmocně narážej. Všude tvrdím, že jsou to kozdoby, jako kozlí ozdoby, nemohl by ses zeptat táty jak velký má kozel koule?" Takhle mi Láďa volal, když jsme makali na Machitu. Byla půlnoc a on v neutuchajícím tvůrčím nadšení stále brousil a kytoval. Vladimír Vaňha byl významným inovátorem v designu a výrobě plastových i laminátových lodí. Po své emigraci do USA se stal druhým největším výrobcem lodí. Po obrovském požáru dílny, výrobny a skladu lodí se vrací do Čech. A opět se staví na nohy. Čtrnáct let po jeho smrti se jeho lodě stále prodávají a prokazuje se jejich nadčasový design. Základem jeho designerské filozofie bylo KISS (keep it simple stupid), každá hrana měl význam strukturální, estetický, funkční a mystický. Královsky bavil sebe i nás detailními rozbory svých lodí. Jeho výbušná povaha dodávala práci ten správný říz a řidičský styl měnil tranzita s 12 loďmi na střeše v taktický bombardér. Mnoho z nás si u něj odpracovalo první (druhou, třetí... devatenáctou) loď a skoro každý vodák má na něj nějakou vzpomínku. Šimon Zemřel 6.12. 2006 v den svých 56. narozenin. Proto se sejdeme ve čtvrtek 7.12. v 17:00 v areálu WE a vyrazíme k přehradě na vzpomínkovou jízdu. Na hrázi si připomeneme neuvěřitelné historky, o které nebylo s Vláďou nikdy nouze. Visit vladimir tribute from Kent Ford Nezapomeňte na osvětlení (čelovky, chem. světla, lucerny,...) a na něco na zahřátí. Zdali bude po pádlování zamluvená hospoda netuším, ale zůstaňte naladěni, na něco přijdeme.

  • "Eskymák je výmysl konglomerátu vodáckých instruktorů, aby měli v zimě co žrát."

    01.12.2022 Tuto báječnou větu jsem si před nedávnem přečetl na Facebooku. Prosím autora, nechť se mi přihlásí a má u mě pivo. Výborně vystihuje co je to eskymák. Eskymák není kombinace fyzikálně nemožného s šamanskými rituály Inuitů. Je to jen další záběr. Pravidelně se setkávám s problémy "nejde mi boof, podjíždím vracáky, válce jezdím spodem, ale na kanál chodím dvakrát týdně," které mají jedno společné. Základní záběr na klidné vodě připomíná parník na Mississipi v country cajdáku. Chybí chycení vody, cáká, nerotuje trup, zatahuje pádlo daleko za sebe, prostě parník. Abys dokázal celý ten koloběh zasazení, tažení, ukončení a přenosu efektivně opakovat ve fyzické i psychické nepohodě, tak jej musíš mít dokonale zafixovaný. To jsou stovky hodin tréninku s plným soustředěním na to, co děláš. Bez podcastu o zkušenostech pornoherců v gastronomii či hudby ve sluchátkách. Sám, vnímáš tělo které srůstá s lodí i pádlem a každý další záběr je efektivnější a silnější. Získáváš stabilitu a důvěru v záběr jako jediný pevný bod v pohyblivém. Eskymák je jen další záběr a tak k němu musíš přistupovat. Přenášíš rotaci trupu na rotaci lodě. Jsi uvolněný, soustředěný na eleganci pohybu, s potěšením si uvědomuješ, že pracují stejné svaly jako při pádlování. Možná se opíráš o pádlo, končíš v záklonu, vychytáváš rovnováhu, bolí tě ramena, chceš být co nejdřív nahoře, začínáš s připraveným pádlem, utahuješ si zádovou opěrku, nastavuješ přední opěrku co nejtěsněji, držíš křečovitě pádlo, pracuješ švihem... Potom je Tvůj eskymák velmi ohroženým druhem, který se stane snadnou potravou krys. Jestliže chceš eskymáka vrátit do jeho přirozeného prostředí, tak tě zimní bazény neminou. Vždy začínej rozcvičkou, je to nejlépe investovaných deset minut. Rozcvička připraví svaly na zátěž a zároveň udělá předěl mezi běžným dnem a tréninkem. Připraví Tě fyzicky i mentálně na trénink. Eskymák je jen další záběr a tak k němu musíš přistupovat. Přenášíš rotaci trupu na rotaci lodě. Jsi uvolněný, soustředěný na eleganci pohybu, s potěšením si uvědomuješ, že pracují stejné svaly jako při pádlování. Možná se opíráš o pádlo, končíš v záklonu, vychytáváš rovnováhu, bolí tě ramena, chceš být co nejdřív nahoře, začínáš s připraveným pádlem, utahuješ si zádovou opěrku, nastavuješ přední opěrku co nejtěsněji, držíš křečovitě pádlo, pracuješ švihem... Potom je Tvůj eskymák velmi ohroženým druhem, který se stane snadnou potravou krys. Jestliže chceš eskymáka vrátit do jeho přirozeného prostředí, tak tě zimní bazény neminou. Vždy začínej rozcvičkou, je to nejlépe investovaných deset minut. Rozcvička připraví svaly na zátěž a zároveň udělá předěl mezi běžným dnem a tréninkem. Připraví Tě fyzicky i mentálně na trénink. Závěrečné protažení určitě nemusím zmiňovat, ale pár drobných tipů se bude hodit. Zařazuj eskymáky, které okamžitě následuje krátký tří záběrový sprint. Směřuj ho na konkrétní cíl, který si předem určíš. Toto cvičení zlepšuje práci horní ruky a tvoji schopnost orientace ( a že se to občas v turbulentní vodě nad stromem bude hodit). Když chodíš najíždět zimní kilometry na klidné vodě, tak zařazuj eskymáky na konec tréninku. Kde kdo machruje, že se celou zimu otužuje v řece s čepicí na hlavě, tak to zkus s helmou a oblečený. Zvykneš si na ledovou vodu, svíravý pocit na hrudi a na řece nebudeš překvapený. Posiluj! Ačkoli eskymák není silový prvek, tak k jeho provedení musíš zapojit dost svalových skupin. Není rozhodující jejich absolutní síla, ale schopnost koordinace v zátěži. Vyber si zajímavá cvičení, která dynamicky procvičí celé tělo. Celkový přístup k zimní přípravě a eskymování si můžeš osvojit na semináři v Hořovicích nebo na bazéně v Hustopečích. Váš trenér Šimon

Zobrazit vše

Další stránky (13)

  • Pádlujeme | Padluj.com

    II. Pádlujeme! Trénink probíhá na terénech do obtížnosti III-. Každý tréninkový den má určitý motiv, který rozvíjí specifické dovednosti potřebné pro zvládnutí těžké divoké vody. Můžeš se tak setkat s rozmanitými řekami po celé Evropě, střídají se úzké soutěsky s vodnatými řekami. Setkáš se s delšími peřejemi, snadnými stupni a na kanálech se budeš dostávat do jejich náročnějších partií. Kajakáři se učí fungovat jako ucelená skupina, předávat si informace a cvičí základy záchrany. Spíme v různých kempech a pádlujeme na různých řekách. ​ Zkušenosti : ​ cíle druhé úrovně "První vlny" eskymácký obrat na klidné vodě Vybavení: ​ stejné jako pro druhou úroveň vesta s bezpečnostním popruhem házečka minimální délky 20m lékárnička do lodě ​ Cíl: ​ orientace ve složitějším vodním terénu základy prohlídky úseku chytání méně komfortních vracáků průjezdy těžších vln a válců boof komunikace a jízda ve skupině rozpoznání nebezpečí na řece schopnost základů záchrany a první pomoci na vodě Soča kemp červen Soča kemp září Španělsko pro začátečníky Alpské řeky Vrbné kemp I První vlny Trénink pro úplné začátečníky neznamená nudný.... II Pádlujeme! Trénink na těžší, ale přehledné vodě... III Obtížná voda Nepřehledné useky a vyšší spád pro kajakáře s dobrou technikou... IV Náročná a krásná Náročné terény pro kajakáře s precizní technikou a výborným vybavením...

  • Tréninky | Padluj.com

    Pravidelné tréninky Pádlování by měla být především zábava. Je úplně jedno, jestli jedeš závod, nebo si užíváš jízdu s kamarády. Slabá fyzická či technická kondice umí zkazit jakýkoliv den na řece. Nestačí se jen vozit, ale přidání cíleně zaměřeného tréninku Ti dovolí užít si jakékoli pádlování naplno. ​ Techniku pádlování je ideální vypilovat k dokonalosti na klidné vodě, kde zároveň rozvíjíš sílu a vytrvalost. ​ Eskymák, je jen další záběr. Ovšem neumět eskymáka je jako neumět vstát po pádu na zem. ​ Závodíš? Chceš být nadprůměrný? Nebo potřebuješ mít ve sportovním životě řád? Potom jsou tu individuální tréninky s plány přímo pro Tebe. Eskymování Zjistit více Úterý 2 hod 750 českých korun 750 Kč Rezervovat Permanentka Pravidelné pádlování začátečníci Úterý 1 hod 30 min 490 českých korun 490 Kč Rezervovat Permanentka Pravidelné pádlování pokročilí Čtvrtek 1 hod 30 min 490 českých korun 490 Kč Rezervovat Permanentka

  • Padluj.com | kajakářská škola

    Padluj je profesionální kajakářská škola, která se věnuje přípravě kajakářů od začátečníků po závodníky. Sídlí v Brně, ale potkáte ji po celé Evropě. Nabízí vytříbenou metodiku tréninku a osobní přístup. Eskymování Rezervace Začátečníci Pokročilí Zkušení Pravidelné pádlování Bezpečnost a záchrana Kempy Blog První! Memoriál Vladimíra Vaňhy "Eskymák je výmysl konglomerátu vodáckých instruktorů, aby měli v zimě co žrát." Začalo jaro! Eskymování Úterý 2 hod 750 českých korun 750 Kč Rezervovat Prozkoumat plány Soča kemp začátečníci červen Od 5 000 českých korun Od 5 000 Kč Načítání dostupnosti… Rezervovat Piemont kemp Od 9 000 českých korun Od 9 000 Kč Načítání dostupnosti… Rezervovat

Zobrazit vše
bottom of page