top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „“ bylo nalezeno 37 položek

Služby (19)

  • Odpolední seminář - začátečníci

    Chceš si vyzkoušet pádlování na kajaku a vůbec nic o něm nevíš? Už nějakou chvíli pádluješ a zlepšení je velmi velmi pomalé? Přijď na tříhodinový seminář pro začínající kajakáře. Dozvíš se informace o vybavení, jak se dobře rozcvičit, jak si postavit trénink a jak posilovat. A všechno si ihned prakticky vyzkoušíš a natrénuješ. Tři hodiny dávají sotatek času na individuální dotazy. Co budeš po semináři umět? Jakou vybrat loď a jak si ji nastavit. Vybrat si pádlo, helmu vestu a zbytek vybavení. Rozcvičit se před tréninkem a protáhnout po tréninku. Domácí kondiční přípravu kajakáře. Správný posez v lodi. Základní záběr a základy řízení na klidné vodě. Opustit loď a zásady bezpečnosti Seminář stojí 1500,- , trvá 3 hodiny a cena obsahuje půjčení vybavení. Příjemným bonusem je sleva 15% na půjčení lodi a vybavení pro individuální trénink na Svratce ve Water Elementu

  • Soča kemp začátečníci září

    Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. V základním kurzu uděláš první kroky na řece. Užiješ si celkem tři dny pádlování v úchvatné krajině Julských alp na vlídné vodě. Obtížnost nepřesáhne WW 1-2. Dobré a hluboké vracáky nahradí slalomový kanál a první kroky na vodě budou o mnoho snažší. Večer si prohlédnete opravdu obtížnou vodu a uvidíte, co vás čeká při dalších krocích k expertnímu pádlování. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

  • Pravidelné pádlování začátečníci

    Pádlování je pro nás nezvyklá činnost. Pádlo prokluzuje vodou, loď nedrží směr a má chuť obrace se dnem vzhůru. Začít s pádlováním rovnou na divoké vodě je dlouhá a nepříjemná cesta. Proto již hodně let pracuji s tréninkovou metodikou, kde na klidné vodě se připravíš na vodu divokou. Přicházíš s dobrou rovnováhou a umíš řídit loď. Máš čas věnovat se obtížnějšímu terénu a tvoje pohyby jsou automatické. Každý začátek je obtížný, proto začínáme na klidné vodě, ve známém prostředí řeky Svratky. Pomalu krok za krokem si zvykneš na loď, zlepšíš smysl pro rovnováhu a postupně přejdeš k přímému záběru a základnímu ovládání lodě. Každé úterý 17:45 - 19:30 od dubna do října jsou tréninky pro všechny, kteří si chtějí pádlování vyzkoušet nebo správně začít. Trénink začíná prohřátím a protažením. Následují cvičení na Svratce, která Tě připraví na pádlování na peřejnaté řece. Trénink probíhá v areálu waterelementu Trénink se ruší jestliže den před tréninkem je přihlášeno méně než 6 kajakářů, nebo CHMI předvídá teploty nižší než 12 stupňů. Cena jedné lekce je 490,- Pernamentka na 5 vstupů je za 2250,-

Zobrazit vše

Příspěvky na blogu (5)

  • Pravidelné Pádlování

    Když jsem zakládal před třinácti lety kajakářkou školu přemýšlel jsem, co je v tréninku kajakáře nejdůležitější. Síla, vytrvalost, technika, mentální síla....postupně jsem si uvědomil, že opravdu důležitá je pravidelnost tréninku, proto jsem i tréninky na klidné vodě nazval Pravidelné Pádlování. V tréninku nemůžeme očekávat prudké skoky ve výkonnosti, postupujeme malými kroky vpřed a čím jsme lepší, tím jsou krůčky menší. Od určitého věku se začínáme snažit už jen neklouzat zpět. Pokud je náš trénink souvislý, jsou naše tělo i mysl soustavně stimulovány, snižujeme riziko zranění a strach se mění na zdravý respekt. Já i instruktoři pravidelně závodíme a nahlížíme na každý krok v tréninku, jako na nekonečnou cestu. Cestu, která je i cílem, být spokojeným kajakářem, mít radost z každého záběru i bolesti a únavě, které po kvalitním tréninku následuje. Pravidelné pádlování se v průběhu let vyvinulo do současné podoby dvou tréninků každý týden. Jeden je pro začátečníky a druhý pro pokročilé kajakáře. Jejich cílem je kajakáře motivovat ve vlastním tréninku a ukázat na co se daný týden zaměřit. Tento tréninkový motiv se odráží v celé koncepci tréninkové jednotky. Začíná rozcvičkou po níž následuje posilování aktivující svalové skupiny, které jsou namáhány v dalším tréninku. První fáze je věnována technice. Volím většinou trénink na klidné vodě, protože tam je dostatek času na pečlivý nácvik záběrové techniky. V moderním creekingu je důraz na kvalitní klíčový záběr a ten se prostě bez vynikající techniky základního záběru neobejde. Jestliže tam při polovině boofů spadneš jak pytel, většinou pracuješ pádlem jako opilý hrobník lopatou. Na klidné vodě máš čas postupně zapojit celý svalový řetězec od palce u nohy až po malíček protilehlé ruky. Klidná voda rozhodně není nudná, natrénuješ nájezdy, výjezdy, stabilitu rotace, carving. Drtivá většina techniky se lépe trénuje na klidné vodě. Včetně již zmiňovaného boofu. Následující blok je kondiční s volbou tréninkových prvků upevňujících pohybové stereotypy, které jsme procvičovali v předchozím bloku. Přichází tak ke slovu varianty intervalového tréninku, starty, vytrvalostní trénink, slepé jízdy a dechová cvičení při jízdě. Závěrečné vypádlování pomáhá spálit laktát z předchozích minut a urychlit prooces regenerace, který opět zpomalí potréninkové pivko nad jehož dávkováním už trenér nemá žádnou moc. Pravidelný trénink probíhá v areálu Water Elementu v Brně a jsem rád, že si kajakáři zvykli, že veškeré vybavení je připraveno na místě. V šatně tak visí košile a saka vedle cyklistických dresů či džín a trik. Teším se na Vás každé uterý a čtvrtek odpoledne. Váš Šimon p.s. veškeré fotografie jsou z našich kempů

  • První!

    Jakmile jsem se rozhodl, že s kajakářskou školou budu jezdit na dělší a obtížnější kempy, tak mi bylo jasné, že před nimi musím své milé svěřence lehounce prohnat na kanále, projít bezpečnostní prvky, procvičit záchranu a první pomoc. Stmelit skupinu, připravit ji na spolupráci v náročněm terénu a ukázat jak předcházet nebezpečím na divoké vodě. Vznikl tak kompaktní kemp, který zahájí sezónu tím správným směrem. Díky příjemné spolupráci s KK Roudnice máme k dispozici výborné zázemí, prostor na přednášky i na nácvik a zejména kanál na němž se dají dobře simulovat situace z divoké vody. V příjemném prostředí s malým objektivním nebezpečím si zvykneš spolupracovat s parťáky, zkontroluješ bezpečnostní vybavení i vědomosti a zejména získáš důvěru ve skupinu s níž jedeš na kemp. Žádný průšvih na vodě nepřipluje sám od sebe. Většinou je řetezcem drobných chyb, které je vhodné eliminovat již v přípravě před odjezdem. Jeden víkend z Tebe neudělá kajakářskou superbytost, ale pomůže Ti správně reagovat v nekomfortních situacích. Stačí změnit pár drobností a přínos pro bezpečnost je větší než by se mohlo zdát. Na prvním místě je vždy kajakář, můžeš mít v lodi lékárnu div velikosti polní nemocnice ze sanitky, železa a lana jako na El Capitan, ale pokud nemáš zažité základní bezpečnostní řetězce jsou jenom hezkou ozdobou. Po téměř deseti letech se kemp ustálil na schematu čtyř tréninků na kanále (voda a záchrana) a sobotní večerní přednášky. Na kanále očekávej trénink defenzivní jízdy, varianty jízdy ve skupině, předávání informací, signalizaci, prevenci častých zranění a tipy pro osobní rozvoj. V bězpečnostních blocích projdeme přijímání záchrany, limity možností záchrany, základní práci s lany, bezpečná stanoviště a dynamickou záchranu. Večerní přednáška shrnuje zásady bezpečnostního řetězce na nějž naváže blok o vybavení a záchraně v nědostupném terénu. Přednášku uzavírá přehled první pomoci na řece a rozbor kauzistik z uplynulých let. Těším se na příjemný (byť náročný víkend), který Ti dá větší jistotu na vodě a připomene dovednosti, které jsou nutné pro klidné pádlování. Letos 20.4.-21.4. v Roudnici nad Labem. Za team Padluj Šimon

  • Memoriál Vladimíra Vaňhy

    Tradiční, covidem nepřerušený, nemrznoucí memoriál proběhne 7.12.2023. Sraz v areálu WE v 17:00 poplujeme vzhůru k přehradě a zpět. "Ten kotníček pod lýtkem jsem zbrousil, byl moc opulentní, ale ty prsíčka jsem zvětšil jsou to takový pubertální dvojky. Jo a koule jsou masivní to je radost je chytit, to bude taková strukturální pevnost proti kamenům, no až mě to bolí, když si představuju jak do nich bezmocně narážej. Všude tvrdím, že jsou to kozdoby, jako kozlí ozdoby, nemohl by ses zeptat táty jak velký má kozel koule?" Takhle mi Láďa volal, když jsme makali na Machitu. Byla půlnoc a on v neutuchajícím tvůrčím nadšení stále brousil a kytoval. Vladimír Vaňha byl významným inovátorem v designu a výrobě plastových i laminátových lodí. Po své emigraci do USA se stal druhým největším výrobcem lodí. Po obrovském požáru dílny, výrobny a skladu lodí se vrací do Čech. A opět se staví na nohy. Čtrnáct let po jeho smrti se jeho lodě stále prodávají a prokazuje se jejich nadčasový design. Základem jeho designerské filozofie bylo KISS (keep it simple stupid), každá hrana měl význam strukturální, estetický, funkční a mystický. Královsky bavil sebe i nás detailními rozbory svých lodí. Jeho výbušná povaha dodávala práci ten správný říz a řidičský styl měnil tranzita s 12 loďmi na střeše v taktický bombardér. Mnoho z nás si u něj odpracovalo první (druhou, třetí... devatenáctou) loď a skoro každý vodák má na něj nějakou vzpomínku. Šimon Zemřel 6.12. 2006 v den svých 56. narozenin. Proto se sejdeme ve čtvrtek 7.12. v 17:00 v areálu WE a vyrazíme k přehradě na vzpomínkovou jízdu. Na hrázi si připomeneme neuvěřitelné historky, o které nebylo s Vláďou nikdy nouze. Visit vladimir tribute from Kent Ford Nezapomeňte na osvětlení (čelovky, chem. světla, lucerny,...) a na něco na zahřátí. Zdali bude po pádlování zamluvená hospoda netuším, ale zůstaňte naladěni, na něco přijdeme.

Zobrazit vše

Další stránky (13)

  • Pádlujeme | Padluj.com

    II. Pádlujeme! Trénink probíhá na terénech do obtížnosti III-. Každý tréninkový den má určitý motiv, který rozvíjí specifické dovednosti potřebné pro zvládnutí těžké divoké vody. Můžeš se tak setkat s rozmanitými řekami po celé Evropě, střídají se úzké soutěsky s vodnatými řekami. Setkáš se s delšími peřejemi, snadnými stupni a na kanálech se budeš dostávat do jejich náročnějších partií. Kajakáři se učí fungovat jako ucelená skupina, předávat si informace a cvičí základy záchrany. Spíme v různých kempech a pádlujeme na různých řekách. ​ Zkušenosti : ​ cíle druhé úrovně "První vlny" eskymácký obrat na klidné vodě Vybavení: ​ stejné jako pro druhou úroveň vesta s bezpečnostním popruhem házečka minimální délky 20m lékárnička do lodě ​ Cíl: ​ orientace ve složitějším vodním terénu základy prohlídky úseku chytání méně komfortních vracáků průjezdy těžších vln a válců boof komunikace a jízda ve skupině rozpoznání nebezpečí na řece schopnost základů záchrany a první pomoci na vodě Soča kemp červen Soča kemp září Španělsko pro začátečníky Alpské řeky Roudnice kemp I První vlny Trénink pro úplné začátečníky neznamená nudný.... II Pádlujeme! Trénink na těžší, ale přehledné vodě... III Obtížná voda Nepřehledné useky a vyšší spád pro kajakáře s dobrou technikou... IV Náročná a krásná Náročné terény pro kajakáře s precizní technikou a výborným vybavením...

  • O nás | Padluj.com

    Ing. arch. Šimon Babíček Pádluji na divoké vodě skoro čtyřicet let, prošel jsem vývojem od laminátových slalomek, přes rodeovky po plastové creekovky a nikdy mne to nepřestalo bavit. V letech 2000-2010 jsem trénoval kajakáře na VUT Brno. Od roku 2012 vedu kajakářskou školu Padluj.com. Vyučuji a podílím se na vývoji kurzů první pomoci ZDrSEM. Prevenci rizik a záchranu na divoké vodě považuji za součást správného pádlování. Aktivně se účastním závodů extrémních štafet a terénních triatlonů. Jsem trenérem licence "B" - Kanoistika vodní slalom a sjezd. Aktivně se vzdělávám a trénuji individuálně závodníky různých výkonnostních kategorií. Pravidelně přispívám do Pádler magazínu. Mgr. Marie Mikulová - Mía Jsem speciální pedagožka na vodě pádluji deset let. Můj původní sport je moderní gymnastika, ale v současnosti pádluji, lyžuji a běhám Ráda se účastním závodů v kayakcrossu, ale poslední sezony trávím většinu času na kempech kajakářské školy, kde využívám zkušenosti z práce trenérky moderní gymnastiky. Ing. arch. Šimon Babíček Češkovice 290, Blansko IČ 70410615 +420 728 628 172 simon@padluj.com Connect

  • Padluj.com | kajakářská škola

    Padluj je profesionální kajakářská škola, která se věnuje přípravě kajakářů od začátečníků po závodníky. Sídlí v Brně, ale potkáte ji po celé Evropě. Nabízí vytříbenou metodiku tréninku a osobní přístup. Za 14 let existence jsme strávili více než 1200 dní na kempech a absolvovali více než 2500 hodin tréninku na bezéně a klidné vodě. Eskymování Rezervace Začátečníci Pokročilí Zkušení Pravidelné pádlování Bezpečnost a záchrana Kempy Blog Pravidelné Pádlování První! Memoriál Vladimíra Vaňhy 1 2 Letní alpské řeky Začíná 24. 7. Od 9 900 českých korun Od 9 900 Kč Načítání dostupnosti… Rezervovat Letní alpské řeky pro začátečníky Začíná 7. 8. Od 9 900 českých korun Od 9 900 Kč Načítání dostupnosti… Rezervovat Odpolední seminář - začátečníci Načítání dnů... 1 500 českých korun 1 500 Kč Rezervovat

Zobrazit vše
bottom of page