Výsledky vyhledávání

Podzimní alpské řeky zamíří do nádherného údolí Oetzu. Nižší podzimní stavy nám dovolí pádlovat v úžasných soutěskách. Je to místo, kde probíhal i světoznámý závod Adidas Sickline. K Oetztallu přidáme i další místa, kde budeme trénovat na náročných terénech. Spaní na kempu je individuální. cena se pohybuje do 25 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Západní Alpy si vždy spojím s letním pádlováním. Horko a vodnaté řeky všech obtížností. Právě toto mě vedlo k vytvoření letního kempu, který spojí začátečníky a pokročilé na jednom místě. Zdánlivě nesourodé spojení, které téměř evokuje pověstnou "dvojku pro všechny" se v této oblasti mění v zajímavý trénink. Na většině řek na sebe navazují snadné a obtížné úseky. To umožní kvalitně trénovat pokročilým kajakářům, kteří se zároveň učí na snadných částech vést začátečníky, kteří získávají motivaci, co je čeká v následujících letech. Lokalitu jsme si postupně oblíbili a trénujeme zde na jarních i podzimních kempech. Letní kemp na pomezí Itálie a Francie Ti dovolí trénovat na zajímavých terénech na úpatí Mont Blancu Monte Rosy. Pro tuto oblast je typický velká různorodost vodních terénů i okolní krajiny. Každý den nás čeká jeden úsek pro začátečníky a jeden pro pokročilé. Je třeba mít na paměti, že tréninkový úsek ve mnohem více vyčerpávající nežli pohodové klouzání s proudem dolů. Na kempu se začátečníci seznámí s různými typy Alpských řek, začnou číst vodu a vnímat řeku jako přítele, nikoli za sebou jdoucí překážky. Pokročilí budou pilovat cit pro přesnou stopu, vyzkouší si vedení skupiny i starost o začátečníky. Cílem kempu je získat plynulý pocit z jízdy, naučit se vnímat řeku i z pohledu ostatních účastníků na kempu. Rozvinout schopnosti bezpečné jízdy ve skupině. Kemp je vhodný pro ustálené skupiny kajakářů s nevyrovnanou výkonností, kteří chtějí jezdit společně. Maximální počet účastníků je 6. Pokud jsi nejsi jistý, zdali je tento kemp pro Tebe ideální, napiš mi simon@padluj.com

Tento kemp v Roudnici nad Labem je zaměřen na prevenci rizika a záchranu na řece. Trvá dva dny a každý den budeme dvě hodiny věnovat nácviku bezpečnosti, záchrany a první pomoci. Druhé dvě hodiny jsou vyhrazeny pro trénink defenzivní jízdy na řece, koordinovaného postupu skupiny a signalizace. Sobotní večer je vyhrazen přednáškám na téma technická záchrana, prevence rizik a první pomoc. Tento Kemp tě naučí snížit rizika při jízdě na divoké vodě. Dubnový kemp není vhodný pro uplné začátečníky. Účastníci týdenních kempů platí pouze poplatek za kanál a ubytování 1500,- Kemp pro ostatní účastníky je za 4700,- Doprava dodávkou z Brna 1500,-

Záchranářským kempem sezona začíná a poslední Roudnicí končí! Co můžeš čekat? Promítání fotek ze sezony Setkání s kamarády Závody na kanále Trénink spolupráce Hromada zábavy Zimu Vyhřátou centrální chatu Skvělé ukončení sezony Neváhej a přijeď!

Sezónu pravidelně začínáme a končíme v Roudnici nad Labem. Zatímco první jarní kemp je malinko nervózní, plný očekávání a strachu, tak poslední podzimní kemp dává prostor ohlédnout se za sezónou. Dva dny zábavného tréninku, kde bude více prostoru pro radost z pádlování, než pro tvrdý tréninkový dril. Navíc budeš mít šanci otestovat lodě, které zařadíš do výběru pro příští sezónu. Sobotní večer naplní promítání z uplynulých kempů, které doufám doplní i fotky z dalších výletů. Přijeď trénovat, nebo jenom na večírek! Kemp je za speciální cenu, ale počítej, že trénink bude plnotučný! Cena za kemp zahrnuje trénink a poplatky za kanál. Ubytování je v areálu KK Roudnice. Napiš mi jestli chceš být ve stanu, chatce či apartmánu.

Více než padesát řek na ostrově ve Středozemním moři je jedním z nejlákavějších cílů kajakářů v Evropě. Strmé úseky s vodopády střídají hluboké soutěsky s dojezdy do moře. Vysoký spád a hodně vzduchu pod lodí, může první dny překvapit, ale radost z létání je fascinující! Okolní krajina umocňuje nádherné zážitky z pádlování. Jarní pádlování na Korsice trvá sedm dní. Seznámíme s technikou bezpečného pohybu na řece v různých obtížnostech i terénech. Budeme se pohybovat místech vzdálených od civilizace, kde je důležitá souhra celého týmu. Proto proběhne víkend před odjezdem přípravný kemp na kanále v Roudnici (v ceně kempu), kde sladíme práci ve skupině při pohybu na řece, záchranu a zopakujeme základy první pomoci. Pádlování na Korsice je specifické, protože vodní stavy jsou proměnlivé. Musíme proto počítat s možnými změnami programu. Ubytování: Ubytování není v ceně, spí se střídavě v kempech i na divoko, nezapomeňte si přibalit odpovídající vybavení! Doprava: Může být individuální, místo a čas srazu bude upřesněno v podrobných propozicích. Jste však samozřejmě vítáni na palubě vyhlášené dodávky - stačí zakliknout při přihlašování. Uzávěrka přihlášek je do 28. 2. 2025

Sezónu pravidelně začínáme a končíme v Roudnici nad Labem. Zatímco první jarní kemp je malinko nervózní, plný očekávání a strachu, tak poslední podzimní kemp dává prostor ohlédnout se za sezónou. Dva dny zábavného tréninku, kde bude více prostoru pro radost z pádlování, než pro tvrdý tréninkový dril. Navíc budeš mít šanci otestovat lodě, které zařadíš do výběru pro příští sezónu. Sobotní večer naplní promítání z uplynulých kempů, které doufám doplní i fotky z dalších výletů. Přijeď trénovat, nebo jenom na večírek! Cena za kemp zahrnuje trénink a poplatky za kanál. Ubytování je v areálu KK Roudnice. Napiš mi jestli chceš být ve stanu, chatce či apartmánu.

Eskymák je nedílnou součástí zimní přípravy. Často se nedaří, tak jak si přejeme a občas se nedaří vůbec. Připravil jsem čtyři na sebe navazující lekce, které tě provedou všemi přípravnými cvičeními a naučíš se několik variant eskymáckého obratu. Zároveň s ním probereme kompenzační cvičení, posez, cviky na stabilitu a práci s dechem. Každá lekce začíná rozcvičkou, která je doplněna o posilovací a kompenzační cviky vztahující se k dennímu tréninkovému motivu. Následuje zopakování minulé lekce a je čas na dotazy a korekce. V hlavním tréninkovém bloku postupně projdeme - posez - přenos rotace - přípravná cvičení - analogii se základním záběrem - přesun do výchozí polohy pro eskymácký obrat - pohyb šetřící všech sedum skloubení ramenního pletence - proaktivní zapojení nohou - práci s dechem pod vodou - varianty pohybu v krizových situacích - specifika pro eskymování ve válcích - surfařský eskymák další modifikace Eskymování je v úterý od 19:15 do 21:00 (sraz 19:00). Do Hustopečí je obtížnější se dostat, ale dobře funguje sdílení vozidel. Napiš mi a přidám tě do skupiny na WhatsApp, nebo využij chat v aplikaci. Permanentka na 4 vstupy stojí 2900,- s vlastní lodí, s půjčenou lodí 3400,- Permanentka je přenosná, když nemůžeš může jít místo Tebe kdokoli jiný. Naučíš se: - správný pohyb nepřetěžující ramena a záda - správně vnímat polohu lodi vůči tělu - správné provedení techniky i v krizových situacích - sebevědomí i pod vodou - jak doma posilovat a protahovat

Přes dvacet let tréninku záchrany, osm let vývoje kurzu první pomoci ZDRSEM Vodák, chyby, průšvihy, zranění, intenzivní trénink závodníků a patnáct let vedení kajakářské školy. Tohle všechno mě přivedlo k vytvoření kurzu Bezpečného pohybu na řece, který se jel poprvé v roce 2016 a od té doby se pořádně rozvinul v sedmi opakováních. Prevence a odhad rizika je základem pro bezpečný návrat z akce. Umíme ho doopravdy odhadnout, nebo spoléháme "že to nějak dopadne?" Záchranu máme nacvičenou, nebo jen tušíme jak na to? První pomoc naposledy v autoškole? Pět dní, kdy budeme hodně pádlovat, hodně trénovat záchranu v přirozeném prostředí a občas sedět na přednáškách. Jak kemp probíhá? Celou dobu bydlíme v kempu Trnovo ob Soči, kde probíhají i přednášky a suché tréninky. Ráno v deset se sejdeme na Rozcvičce a ranním cvičení, protože dobře připravený pohybový aparát je pro kvalitní výkon na vodě nezbytný. A popravdě bude tě všechno bolet z předchozího dne. Mezi jedenáctou a dvanáctou bude teoretická přednáška shrnující hlavní témata dne. V jednu sedáme na řeku a do šesti hodin večer trénujeme. Střídají se bloky záchrany, první pomoci, tréninku jízdy na řece a řada dalších motivů. Mezi sedmou a osmou večerní je čas vyhrazený pro doplňující informace a diskusi. Proč se táhnout na Soču a být tam pět dní? Krátké kurzy na kanále nebo na hřišti u řeky jsou výborné pro seznámení s problematikou technické záchrany nebo první pomoci. Trénovat na řece, cítit vyčerpání, dělat rozhodnutí pod tlakem, teorii zkoušet ihned v praxi a zapomenout na civilní život, to jsou determinanty, které Tě naučí vážit riziko a adekvátně reagovat. Jaký dostanu certifikát? Žádný! Tento kemp není pro sběratele certifikátů. Je pro kajakáře, kteří se chtějí rozvíjet dál a samostatně uvažovat o bezpečnosti na řece. O tomto kempu se psalo v magazínu Pádler a Slovenský skauting jej vybral jako bezpečnostní proškolení pro skautské vedoucí. Většina kajakářů se na kemp vrací, protože bezpečnost se na tiktoku nenaučíš. Cena kempu zahrnuje - poplatek za splutí řeky (50 e) - zapujčení materiálu pro nácvik záchrany a první pomoci

Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. třední a pokročilý kurz Ti dá jistotu v pohybu po obtížnějších řekách. Postupně se bude zvyšovat jak obtížnost řeky tak nároky na kajakáře. Naučíš se číst obtížnou technickou vodu, plánovat optimální trasu a zdokonalíš se ve sjíždění stupňů. Obtížnost se přiblíží k WW 4. Zkušení instruktoři Tě povedou krok za krokem jedním z nejlepších tréninkových terénů v Alpách. Smaragdová voda Soči Ti dodá sebedůvěru a odjedete plní nových zkušeností i technických dovedností. Po tréninku následuje video rozbor. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Na kanálech jsem strávil stovky hodin, přesto na ně pořád rád jezdím. Uděláš si pohodu ve vracáku, surfuješ na vlnce, občas přejedeš proud nebo chytneš nějaký vracáček. Večer sedíš a kecáš o pádlování. Ideální víkend, když zrovna nejedeš pádlovat na řeky. Potom je varianta, kdy večer jsi rád že zvedneš pivo a do sprchy se ploužíš. Ano, mluvím o pořádném tréninku, kdy jeden blok na vodě trvá 90 minut a Ty mu dáš všechno. Baví mě vymýšlet tréninkové postupy, které půjdou aplikovat na řece. Dotlačit kajakáře k hranici schopností a posunout je vpřed, aby si jízdu na divoké vodě pořádně užili. Je úplně jedno na jaké úrovni pádluješ, ty největší pokroky v technice uděláš právě na kanále, protože můžeš několikrát opakovat tréninkový prvek. Nikam nepřejíždíš a máš čas i na večerní pohodu s kamarády. Roudnice v sobě spojuje perfektní zázemí a kanál pro všechny výkonnostní skupiny. Je to kanál, který si musíš oblíbit. Válce, vlny, rozbitá voda, ostrá rozhraní a hlavně je široký. Dokážeme na něm připravit trénink na většinu situací na řece. Zaměříme se na pohyb, časování, strategii i plánování. Pokročilí kajakáři se zaměřují na technickou čistotu jízdy, odbourávají zbytečné záběry a statické visení na pádle. Kanál vyzývá k tréninku flow linií, které ti dávají tolik potřebný klid na přírodní vodě. Investovat čas do tréninku techniky se vyplatí, protože zdravá ramena a záda jsou základem kajakářské dlouhověkosti. Kemp má čtyři tréninkové bloky na vodě a jeden blok "suché" přípravy. Každý tréninkový blok má jasně definované téma, které Tě připravuje na přírodní řeky. Sprinty, vyhýbaní překážce, využití válců ve sjezdu, jízda ve skupině na zablokované řece, defenzivní pádlování v neznámém terénu a další témata, která se odvíjí od skupiny, která na kemp jede. Cena za kemp zahrnuje trénink a poplatky za kanál. Ubytování je v areálu KK Roudnice. Doporučiji spát ve vyhřáté centrální chatě, ale můžeš se i zocelovat přikryt chvojkou na trávníku. Napiš mi, co preferuješ.

Letní alpské řeky pro začátečníky jsou logickou součástí rozvoje kajakáře. Proč by si začátečníci neměli užít 4 dny skvělého pádlování v Alpách na krásných letních řekách? Obtížnost nepřekročí WW 2, "bubu faktor" bude nízký. Ty zjistíš, že coby začátečník nejsi odsouzen k opakovanému sjíždění Salzy. Metodika tréninku se každý den zaměří na jinou část kajakářských dovedností. Důsledně na tomto kempu nahlížíme na řeky pohledem začátečníka!