Výsledky vyhledávání

Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. třední a pokročilý kurz Ti dá jistotu v pohybu po obtížnějších řekách. Postupně se bude zvyšovat jak obtížnost řeky tak nároky na kajakáře. Naučíš se číst obtížnou technickou vodu, plánovat optimální trasu a zdokonalíš se ve sjíždění stupňů. Obtížnost se přiblíží k WW 4. Zkušení instruktoři Tě povedou krok za krokem jedním z nejlepších tréninkových terénů v Alpách. Smaragdová voda Soči Ti dodá sebedůvěru a odjedete plní nových zkušeností i technických dovedností. Po tréninku následuje video rozbor. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Na kanálech jsem strávil stovky hodin, přesto na ně pořád rád jezdím. Uděláš si pohodu ve vracáku, surfuješ na vlnce, občas přejedeš proud nebo chytneš nějaký vracáček. Večer sedíš a kecáš o pádlování. Ideální víkend, když zrovna nejedeš pádlovat na řeky. Potom je varianta, kdy večer jsi rád že zvedneš pivo a do sprchy se ploužíš. Ano, mluvím o pořádném tréninku, kdy jeden blok na vodě trvá 90 minut a Ty mu dáš všechno. Baví mě vymýšlet tréninkové postupy, které půjdou aplikovat na řece. Dotlačit kajakáře k hranici schopností a posunout je vpřed, aby si jízdu na divoké vodě pořádně užili. Je úplně jedno na jaké úrovni pádluješ, ty největší pokroky v technice uděláš právě na kanále, protože můžeš několikrát opakovat tréninkový prvek. Nikam nepřejíždíš a máš čas i na večerní pohodu s kamarády. Roudnice v sobě spojuje perfektní zázemí a kanál pro všechny výkonnostní skupiny. Je to kanál, který si musíš oblíbit. Válce, vlny, rozbitá voda, ostrá rozhraní a hlavně je široký. Dokážeme na něm připravit trénink na většinu situací na řece. Zaměříme se na pohyb, časování, strategii i plánování. Pokročilí kajakáři se zaměřují na technickou čistotu jízdy, odbourávají zbytečné záběry a statické visení na pádle. Kanál vyzývá k tréninku flow linií, které ti dávají tolik potřebný klid na přírodní vodě. Investovat čas do tréninku techniky se vyplatí, protože zdravá ramena a záda jsou základem kajakářské dlouhověkosti. Kemp má čtyři tréninkové bloky na vodě a jeden blok "suché" přípravy. Každý tréninkový blok má jasně definované téma, které Tě připravuje na přírodní řeky. Sprinty, vyhýbaní překážce, využití válců ve sjezdu, jízda ve skupině na zablokované řece, defenzivní pádlování v neznámém terénu a další témata, která se odvíjí od skupiny, která na kemp jede. Cena za kemp zahrnuje trénink a poplatky za kanál. Ubytování je v areálu KK Roudnice. Doporučiji spát ve vyhřáté centrální chatě, ale můžeš se i zocelovat přikryt chvojkou na trávníku. Napiš mi, co preferuješ.

Více než padesát řek na ostrově ve Středozemním moři je jedním z nejlákavějších cílů kajakářů v Evropě. Strmé úseky s vodopády střídají hluboké soutěsky s dojezdy do moře. Vysoký spád a hodně vzduchu pod lodí, může první dny překvapit, ale radost z létání je fascinující! Okolní krajina umocňuje nádherné zážitky z pádlování. Jarní pádlování na Korsice trvá sedm dní. Seznámíme s technikou bezpečného pohybu na řece v různých obtížnostech i terénech. Budeme se pohybovat místech vzdálených od civilizace, kde je důležitá souhra celého týmu. Proto proběhne víkend před odjezdem přípravný kemp na kanále v Roudnici (v ceně kempu), kde sladíme práci ve skupině při pohybu na řece, záchranu a zopakujeme základy první pomoci. Pádlování na Korsice je specifické, protože vodní stavy jsou proměnlivé. Musíme proto počítat s možnými změnami programu. Ubytování: Ubytování není v ceně, spí se střídavě v kempech i na divoko, nezapomeňte si přibalit odpovídající vybavení! Doprava: Může být individuální, místo a čas srazu bude upřesněno v podrobných propozicích. Jste však samozřejmě vítáni na palubě vyhlášené dodávky - stačí zakliknout při přihlašování. Uzávěrka přihlášek je do 28. 2. 2025

Tento kemp v Roudnici nad Labem je zaměřen na prevenci rizika a záchranu na řece. Trvá dva dny a každý den budeme dvě hodiny věnovat nácviku bezpečnosti, záchrany a první pomoci. Druhé dvě hodiny jsou vyhrazeny pro trénink defenzivní jízdy na řece, koordinovaného postupu skupiny a signalizace. Sobotní večer je vyhrazen přednáškám na téma technická záchrana, prevence rizik a první pomoc. Tento Kemp tě naučí snížit rizika při jízdě na divoké vodě. Dubnový kemp není vhodný pro uplné začátečníky. Účastníci týdenních kempů platí pouze poplatek za kanál a ubytování 1500,- Kemp pro ostatní účastníky je za 4700,- Doprava dodávkou z Brna 1500,-

Záchranářským kempem sezona začíná a poslední Roudnicí končí! Co můžeš čekat? Promítání fotek ze sezony Setkání s kamarády Závody na kanále Trénink spolupráce Hromada zábavy Zimu Vyhřátou centrální chatu Skvělé ukončení sezony Neváhej a přijeď!

Západní Alpy si vždy spojím s letním pádlováním. Horko a vodnaté řeky všech obtížností. Právě toto mě vedlo k vytvoření letního kempu, který spojí začátečníky a pokročilé na jednom místě. Zdánlivě nesourodé spojení, které téměř evokuje pověstnou "dvojku pro všechny" se v této oblasti mění v zajímavý trénink. Na většině řek na sebe navazují snadné a obtížné úseky. To umožní kvalitně trénovat pokročilým kajakářům, kteří se zároveň učí na snadných částech vést začátečníky, kteří získávají motivaci, co je čeká v následujících letech. Lokalitu jsme si postupně oblíbili a trénujeme zde na jarních i podzimních kempech. Letní kemp na pomezí Itálie a Francie Ti dovolí trénovat na zajímavých terénech na úpatí Mont Blancu Monte Rosy. Pro tuto oblast je typický velká různorodost vodních terénů i okolní krajiny. Každý den nás čeká jeden úsek pro začátečníky a jeden pro pokročilé. Je třeba mít na paměti, že tréninkový úsek ve mnohem více vyčerpávající nežli pohodové klouzání s proudem dolů. Na kempu se začátečníci seznámí s různými typy Alpských řek, začnou číst vodu a vnímat řeku jako přítele, nikoli za sebou jdoucí překážky. Pokročilí budou pilovat cit pro přesnou stopu, vyzkouší si vedení skupiny i starost o začátečníky. Cílem kempu je získat plynulý pocit z jízdy, naučit se vnímat řeku i z pohledu ostatních účastníků na kempu. Rozvinout schopnosti bezpečné jízdy ve skupině. Kemp je vhodný pro ustálené skupiny kajakářů s nevyrovnanou výkonností, kteří chtějí jezdit společně. Maximální počet účastníků je 6. Pokud jsi nejsi jistý, zdali je tento kemp pro Tebe ideální, napiš mi simon@padluj.com

Letní alpské řeky pro začátečníky jsou logickou součástí rozvoje kajakáře. Proč by si začátečníci neměli užít 4 dny skvělého pádlování v Alpách na krásných letních řekách? Obtížnost nepřekročí WW 2, "bubu faktor" bude nízký. Ty zjistíš, že coby začátečník nejsi odsouzen k opakovanému sjíždění Salzy. Metodika tréninku se každý den zaměří na jinou část kajakářských dovedností. Důsledně na tomto kempu nahlížíme na řeky pohledem začátečníka!

Letní alpské řeky jsou ve znamení pestrosti Seznámíš se s jízdou na silné řece, kterou letí desítky kubických metrů modrošedé vody Iselu, opuštěnou soutěskou Rienzy, technickou Brandenberger Ache. Kdy jindy se do toho pustit než v horkých letních dnech! Očekávat můžeš dále Noce, Inn, Oetz, Sannu... Kemp je určen pro kajakáře, kteří na sobě chtějí pracovat a nebaví je jezdit ŽUŽU stylem (žuch do žumpy. Trénink je proto rozdělen mezi vodnaté řeky a strmější potoky.

Eskymák je nedílnou součástí zimní přípravy. Často se nedaří, tak jak si přejeme a občas se nedaří vůbec. Připravil jsem čtyři na sebe navazující lekce, které tě provedou všemi přípravnými cvičeními a naučíš se několik variant eskymáckého obratu. Zároveň s ním probereme kompenzační cvičení, posez, cviky na stabilitu a práci s dechem. Každá lekce začíná rozcvičkou, která je doplněna o posilovací a kompenzační cviky vztahující se k dennímu tréninkovému motivu. Následuje zopakování minulé lekce a je čas na dotazy a korekce. V hlavním tréninkovém bloku postupně projdeme - posez - přenos rotace - přípravná cvičení - analogii se základním záběrem - přesun do výchozí polohy pro eskymácký obrat - pohyb šetřící všech sedum skloubení ramenního pletence - proaktivní zapojení nohou - práci s dechem pod vodou - varianty pohybu v krizových situacích - specifika pro eskymování ve válcích - surfařský eskymák další modifikace Eskymování je v úterý od 19:15 do 21:00 (sraz 19:00). Do Hustopečí je obtížnější se dostat, ale dobře funguje sdílení vozidel. Napiš mi a přidám tě do skupiny na WhatsApp, nebo využij chat v aplikaci. Permanentka na 4 vstupy stojí 2900,- s vlastní lodí, s půjčenou lodí 3400,- Permanentka je přenosná, když nemůžeš může jít místo Tebe kdokoli jiný. Naučíš se: - správný pohyb nepřetěžující ramena a záda - správně vnímat polohu lodi vůči tělu - správné provedení techniky i v krizových situacích - sebevědomí i pod vodou - jak doma posilovat a protahovat

Jarní alpské řeky pro začátečníky jsou určeny všem, kteří nedávno začali a chtějí se pustit do tréninku již na jaře. Jarní pádlování v Alpách otevírá širší spektrum tréninkových možností, protože voda z tajícího sněhu nás pustí na mnoho zajímavých úseků. Do jarního tréninku vstoupíme opatrněji, zaměříme se na: - automatizaci základních návyků při jízdě ve vlnách - orientaci v proudu - bezpečnou jízdu ve skupině - elegantní základní záběr - řízení lodi rotací trupu bez přetěžování ramen - vracáky lehce a s noblesou Každý den strávíme pádlování 2-4 hodiny dle obtížnosti řeky a fyzické a psychické náročnosti tréninku. Obtížnost nepřekročí WW 2, "bubu faktor" bude nízký. Ty zjistíš, že coby začátečník nejsi odsouzen k opakovanému sjíždění Salzy. Metodika tréninku se každý den zaměří na jinou část kajakářských dovedností. Důsledně na tomto kempu nahlížíme na řeky pohledem začátečníka!

Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. V základním kurzu uděláš první kroky na řece. Užiješ si celkem tři dny pádlování v úchvatné krajině Julských alp na vlídné vodě. Obtížnost nepřesáhne WW 1-2. Dobré a hluboké vracáky nahradí slalomový kanál a první kroky na vodě budou o mnoho snažší. Večer si prohlédnete opravdu obtížnou vodu a uvidíte, co vás čeká při dalších krocích k expertnímu pádlování. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Soča v říjnu je pro někoho vyvrcholením tréninkového úsilí za celou sezonu a pro jiného posledním klidným kempem, kde si upevní co se naučil. Podzimní počasí, bílé skály kontrastují s modrým nebem a zlaté lístky se houpou ve smaragdových lagunách, občas mlžný den, kdy řeka vypadá tajemně, ale hlavě prázdná řeka a dost vody na dobrý trénink. To jsou důvody, proč je podzimní kemp na Soče tak oblíbený. Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. Pečlivě vybírám úseky, které jsou pro Tebe vhodné. Na některých úsecích se potkají začátečníci a pokročilí, jindy trénují odděleně. Na kurzu pro začátečníky se seznámíš s bezpečnostními pravidly, základy čtení řeky a uděláš první záběry na cestě ke kajakářské brilantnosti. Začínáme primární stabilitou a základním záběrem a postupně se propracujeme k nájezdům, přejezdům a základní technice jízdy ve vlnách. Střední a pokročilý kurz Ti dá jistotu v pohybu po obtížnějších řekách. Postupně se bude zvyšovat jak obtížnost řeky tak nároky na kajakáře. Naučíš se číst obtížnou technickou vodu, plánovat optimální trasu a zdokonalíš se ve sjíždění stupňů. Obtížnost se přiblíží k WW 4. Zkušení instruktoři Tě povedou krok za krokem jedním z nejlepších tréninkových terénů v Alpách. Smaragdová voda Soči Ti dodá sebedůvěru a odjedete plní nových zkušeností i technických dovedností. Trénink na divoké vodě je náročný psychicky i fyzicky. Trénujeme přibližně dvě hodiny a intenzita je uzpůsobena výkonnostní úrovni kajakářů. Po tréninku následuje video rozbor. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně. Cena obsahuje poplatek za splutí (13-15 euro za den)