Výsledky vyhledávání

Jarní alpské řeky pro začátečníky jsou určeny všem, kteří nedávno začali a chtějí se pustit do tréninku již na jaře. Jarní pádlování v Alpách otevírá širší spektrum tréninkových možností, protože voda z tajícího sněhu nás pustí na mnoho zajímavých úseků. Do jarního tréninku vstoupíme opatrněji, zaměříme se na: - automatizaci základních návyků při jízdě ve vlnách - orientaci v proudu - bezpečnou jízdu ve skupině - elegantní základní záběr - řízení lodi rotací trupu bez přetěžování ramen - vracáky lehce a s noblesou Každý den strávíme pádlování 2-4 hodiny dle obtížnosti řeky a fyzické a psychické náročnosti tréninku. Obtížnost nepřekročí WW 2, "bubu faktor" bude nízký. Ty zjistíš, že coby začátečník nejsi odsouzen k opakovanému sjíždění Salzy. Metodika tréninku se každý den zaměří na jinou část kajakářských dovedností. Důsledně na tomto kempu nahlížíme na řeky pohledem začátečníka!

Soča v říjnu je pro někoho vyvrcholením tréninkového úsilí za celou sezonu a pro jiného posledním klidným kempem, kde si upevní co se naučil. Podzimní počasí, bílé skály kontrastují s modrým nebem a zlaté lístky se houpou ve smaragdových lagunách, občas mlžný den, kdy řeka vypadá tajemně, ale hlavě prázdná řeka a dost vody na dobrý trénink. To jsou důvody, proč je podzimní kemp na Soče tak oblíbený. Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. Pečlivě vybírám úseky, které jsou pro Tebe vhodné. Na některých úsecích se potkají začátečníci a pokročilí, jindy trénují odděleně. Na kurzu pro začátečníky se seznámíš s bezpečnostními pravidly, základy čtení řeky a uděláš první záběry na cestě ke kajakářské brilantnosti. Začínáme primární stabilitou a základním záběrem a postupně se propracujeme k nájezdům, přejezdům a základní technice jízdy ve vlnách. Střední a pokročilý kurz Ti dá jistotu v pohybu po obtížnějších řekách. Postupně se bude zvyšovat jak obtížnost řeky tak nároky na kajakáře. Naučíš se číst obtížnou technickou vodu, plánovat optimální trasu a zdokonalíš se ve sjíždění stupňů. Obtížnost se přiblíží k WW 4. Zkušení instruktoři Tě povedou krok za krokem jedním z nejlepších tréninkových terénů v Alpách. Smaragdová voda Soči Ti dodá sebedůvěru a odjedete plní nových zkušeností i technických dovedností. Trénink na divoké vodě je náročný psychicky i fyzicky. Trénujeme přibližně dvě hodiny a intenzita je uzpůsobena výkonnostní úrovni kajakářů. Po tréninku následuje video rozbor. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně. Cena obsahuje poplatek za splutí (13-15 euro za den)

Kanál v Čuňovu je jeden z nejlepších na světě. Je obtížný a zároveň podobný přírodní vodě. Dává nám nečekané tréninkové možnosti. Dodávka odjíždí v 14:00 z areálu WE, sraz v Čuňovu je v 16:00 pádlujeme do 18:30 a v 21:00 jsme zpět v Brně.

Piemont je část jihozápadních Alp, která se rozkládá pod mohutným masivem Monte Rosa. Díky bohatým srážkám a velkému převýšení (na 25 kilometrech téměř 4000m) vznikly nesmírně zajímavé řeky. Hlavnímu údolí vévodí mohutná Sesia s nádhernými lehčími úseky plnými vysokých vln zelené vody. Jestliže odbočíme do okolních údolí, málokdy ujedeme více než kilometr bez zastavení, protože prohlížení nádherných úseku, obavy a těšení jsou denním chlebem vodáka v údolí Sesie Jarní kemp na Sesii trvá šest dní. Díky malé rozloze budeme ubytováni po celou dobu v jednom kempu. Blízkost kvalitních úseků nám dovolí každý den intenzivně trénovat na rozmanité vodě. Obrázky v galerii jsou z minulých kempů, kdy tento kemp patřil k těm nejtěžším. Letos jsem se rozhodl udělat změnu a vrátit se k jednodušší variantě kempu.Zpřístupnit tak tento kemp i kajakářům, kteří s objevováním těžké vody začínají. Zdejší údolí nabízí i lehčí vodu, skvělou na trénink. Navíc se seznámíš s charakterem řek a návrat na obtížnější řeky bude výrazně snažší. Co můžeš čekat? Údolí vévodí Sesia, na níž nás budou zajímat dva nejlehčí úseky v obtížnosti do WW3, oba jsou plné krásných vln, naučíš se pracovat se silným proudem a orientovat se na větší řece. Nejdelším přítokem je Mastallone, kde máme minimálně dva pěkné useky, kde si vyzkoušíš jednoduché soutěsky, technicky náročnější průjezdy mezi kameny, malé skoky a obtížnost se drží do WW3. Dvojice kouzelných potoků Egua a Sermenzino dávají vzniknout Sermenze, mojí nejoblíbenější řece v údolí, která je považována za to těžší v údolí, ale i na ní je jeden výborný usek na němž se naučíš boofovat. Bydlíme pod střechou a pokud máš zájem, jsou pro nás připraveny snídaně a večeře v tradičním Piemontském stylu

Záchranářským kempem sezona začíná a poslední Roudnicí končí! Co můžeš čekat? Promítání fotek ze sezony Setkání s kamarády Závody na kanále Trénink spolupráce Hromada zábavy Zimu Vyhřátou centrální chatu Skvělé ukončení sezony Neváhej a přijeď!

Západní Alpy si vždy spojím s letním pádlováním. Horko a vodnaté řeky všech obtížností. Právě toto mě vedlo k vytvoření letního kempu, který spojí začátečníky a pokročilé na jednom místě. Zdánlivě nesourodé spojení, které téměř evokuje pověstnou "dvojku pro všechny" se v této oblasti mění v zajímavý trénink. Na většině řek na sebe navazují snadné a obtížné úseky. To umožní kvalitně trénovat pokročilým kajakářům, kteří se zároveň učí na snadných částech vést začátečníky, kteří získávají motivaci, co je čeká v následujících letech. Lokalitu jsme si postupně oblíbili a trénujeme zde na jarních i podzimních kempech. Letní kemp na pomezí Itálie a Francie Ti dovolí trénovat na zajímavých terénech na úpatí Mont Blancu Monte Rosy. Pro tuto oblast je typický velká různorodost vodních terénů i okolní krajiny. Každý den nás čeká jeden úsek pro začátečníky a jeden pro pokročilé. Je třeba mít na paměti, že tréninkový úsek ve mnohem více vyčerpávající nežli pohodové klouzání s proudem dolů. Na kempu se začátečníci seznámí s různými typy Alpských řek, začnou číst vodu a vnímat řeku jako přítele, nikoli za sebou jdoucí překážky. Pokročilí budou pilovat cit pro přesnou stopu, vyzkouší si vedení skupiny i starost o začátečníky. Cílem kempu je získat plynulý pocit z jízdy, naučit se vnímat řeku i z pohledu ostatních účastníků na kempu. Rozvinout schopnosti bezpečné jízdy ve skupině. Kemp je vhodný pro ustálené skupiny kajakářů s nevyrovnanou výkonností, kteří chtějí jezdit společně. Maximální počet účastníků je 6. Pokud jsi nejsi jistý, zdali je tento kemp pro Tebe ideální, napiš mi simon@padluj.com

Podzimní alpské řeky zamíří do nádherného údolí Oetzu. Nižší podzimní stavy nám dovolí pádlovat v úžasných soutěskách. Je to místo, kde probíhal i světoznámý závod Adidas Sickline. K Oetztallu přidáme i další místa, kde budeme trénovat na náročných terénech. Spaní na kempu je individuální. cena se pohybuje do 25 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Tento kemp v Roudnici nad Labem je zaměřen na prevenci rizika a záchranu na řece. Trvá dva dny a každý den budeme dvě hodiny věnovat nácviku bezpečnosti, záchrany a první pomoci. Druhé dvě hodiny jsou vyhrazeny pro trénink defenzivní jízdy na řece, koordinovaného postupu skupiny a signalizace. Sobotní večer je vyhrazen přednáškám na téma technická záchrana, prevence rizik a první pomoc. Tento Kemp tě naučí snížit rizika při jízdě na divoké vodě. Dubnový kemp není vhodný pro uplné začátečníky. Účastníci týdenních kempů platí pouze poplatek za kanál a ubytování 1500,- Kemp pro ostatní účastníky je za 4700,- Doprava dodávkou z Brna 1500,-

Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. V základním kurzu uděláš první kroky na řece. Užiješ si celkem tři dny pádlování v úchvatné krajině Julských alp na vlídné vodě. Obtížnost nepřesáhne WW 1-2. Dobré a hluboké vracáky nahradí slalomový kanál a první kroky na vodě budou o mnoho snažší. Večer si prohlédnete opravdu obtížnou vodu a uvidíte, co vás čeká při dalších krocích k expertnímu pádlování. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Více než padesát řek na ostrově ve Středozemním moři je jedním z nejlákavějších cílů kajakářů v Evropě. Strmé úseky s vodopády střídají hluboké soutěsky s dojezdy do moře. Vysoký spád a hodně vzduchu pod lodí, může první dny překvapit, ale radost z létání je fascinující! Okolní krajina umocňuje nádherné zážitky z pádlování. Jarní pádlování na Korsice trvá sedm dní. Seznámíme s technikou bezpečného pohybu na řece v různých obtížnostech i terénech. Budeme se pohybovat místech vzdálených od civilizace, kde je důležitá souhra celého týmu. Proto proběhne víkend před odjezdem přípravný kemp na kanále v Roudnici (v ceně kempu), kde sladíme práci ve skupině při pohybu na řece, záchranu a zopakujeme základy první pomoci. Pádlování na Korsice je specifické, protože vodní stavy jsou proměnlivé. Musíme proto počítat s možnými změnami programu. Ubytování: Ubytování není v ceně, spí se střídavě v kempech i na divoko, nezapomeňte si přibalit odpovídající vybavení! Doprava: Může být individuální, místo a čas srazu bude upřesněno v podrobných propozicích. Jste však samozřejmě vítáni na palubě vyhlášené dodávky - stačí zakliknout při přihlašování. Uzávěrka přihlášek je do 28. 2. 2025

Soča nabízí mnoho možností pádlování pro všechny výkonnostní kategorie. V tomto kempu se poprvé začali setkávat začátečníci a pokročilí na stejné řece, ale různých úsecích.Soča právě toto umožňuje. Střídá snadné úseky s těmi obtížnějšími až po velmi náročný katarakt pod Trnovem, který je pro ty nejlepší kajakáře. třední a pokročilý kurz Ti dá jistotu v pohybu po obtížnějších řekách. Postupně se bude zvyšovat jak obtížnost řeky tak nároky na kajakáře. Naučíš se číst obtížnou technickou vodu, plánovat optimální trasu a zdokonalíš se ve sjíždění stupňů. Obtížnost se přiblíží k WW 4. Zkušení instruktoři Tě povedou krok za krokem jedním z nejlepších tréninkových terénů v Alpách. Smaragdová voda Soči Ti dodá sebedůvěru a odjedete plní nových zkušeností i technických dovedností. Po tréninku následuje video rozbor. Spaní na kempu je individuální. Doporučuji spát v kempu v Trnovu za 13 euro / noc. Dodávka odjíždí den před začátkem kempu v 16:00 z areálu Water Elementu v Brně.

Eskymák je nedílnou součástí zimní přípravy. Často se nedaří, tak jak si přejeme a občas se nedaří vůbec. Připravil jsem čtyři na sebe navazující lekce, které tě provedou všemi přípravnými cvičeními a naučíš se několik variant eskymáckého obratu. Zároveň s ním probereme kompenzační cvičení, posez, cviky na stabilitu a práci s dechem. Každá lekce začíná rozcvičkou, která je doplněna o posilovací a kompenzační cviky vztahující se k dennímu tréninkovému motivu. Následuje zopakování minulé lekce a je čas na dotazy a korekce. V hlavním tréninkovém bloku postupně projdeme - posez - přenos rotace - přípravná cvičení - analogii se základním záběrem - přesun do výchozí polohy pro eskymácký obrat - pohyb šetřící všech sedum skloubení ramenního pletence - proaktivní zapojení nohou - práci s dechem pod vodou - varianty pohybu v krizových situacích - specifika pro eskymování ve válcích - surfařský eskymák další modifikace Eskymování je v úterý od 19:15 do 21:00 (sraz 19:00). Do Hustopečí je obtížnější se dostat, ale dobře funguje sdílení vozidel. Napiš mi a přidám tě do skupiny na WhatsApp, nebo využij chat v aplikaci. Permanentka na 4 vstupy stojí 2900,- s vlastní lodí, s půjčenou lodí 3400,- Permanentka je přenosná, když nemůžeš může jít místo Tebe kdokoli jiný. Naučíš se: - správný pohyb nepřetěžující ramena a záda - správně vnímat polohu lodi vůči tělu - správné provedení techniky i v krizových situacích - sebevědomí i pod vodou - jak doma posilovat a protahovat