Eskymák v Hustopečích: 4 kroky k jistotě pod vodou

Eskymák je nedílnou součástí zimní přípravy. Často se ale nedaří tak, jak si přejeme, a občas se nedaří vůbec. Proto jsem připravil čtyři na sebe navazující lekce, které tě systematicky provedou všemi přípravnými cvičeními až k bezpečnému eskymákovi.

Nejde jen o to se „nějak zvednout“. Cílem je naučit se několik variant eskymáckého obratu technicky správně, bezpečně a s lehkostí. Zároveň probereme kompenzační cvičení, správný posez, cviky na stabilitu a práci s dechem.

Jak to probíhá?

Kurz je koncipován jako ucelený blok 4 lekcí (každý týden jedna).