Pravidelné pádlování pokročilí

Popis

Trénink na klidné vodě je tím nejdůležitějším, co tě zlepšuje. Na divoké vodě je téměř nemožné natrénovat dokonalou techniku pádlování, polohy těla nebo časování záběrů. I ti nejlepší kajakáři tráví dostatečný čas na klidné vodě, kde dotahují pohyby k dokonalosti, aby v je mohli aplikovat s vysokou efektivitou v peřejích. Během téměř dvaceti pěti let, kdy trénuji na Svratce, vznikla metodika tréninku, která Ti umožní osvojit si správné pohybové vzorce, které snadno přeneseš na řeku. Navíc pravidelný trénink zlepšuje sílu, kondici a upevňuje vztahy s pádlujícími parťáky. Jak vypadá tréninková jednotka? 10-15 minut rozcvičení se zaměřením na konkrétní cíl a pár cviků na domácí přípravu 15 minut rozpádlování ve volném tempu 25 tréninku techniky 25 minut kondičního tréninku 10-15 minut vypádlování Trénink probíhá v areálu Waterelementu Trénink se ruší jestliže den před tréninkem je přihlášeno méně než 6 kajakářů, nebo CHMI předvídá teploty nižší než 12 stupňů. Cena jedné lekce je 490,- Pernamentka na 5 vstupů je za 2250,-

Kontaktní údaje

• Water Element, Ltd., Veslařská, Brno-Komín, Czechia

  simon.ibe67@gmail.com