I. První vlny

Trénink pro úplné začátečníky na divoké vodě. Vodní terén je jednoduchý a bezpečný. Počítá se s tím, že můžeš často plavat, vybírám proto snadné řeky a lehké slalomové dráhy. Spíme v kempu poblíž místa tréninku. Cílem je rozvíjet stabilitu v kajaku a naučit se základy jízdy na tekoucí vodě.

​

Zkušenosti :

​

• rovná jízda na klidné vodě

​

Vybavení: 

​

• sportovní funkční oblečení

• bunda a neoprén kryjící celé tělo

• helma, vesta

• loď se dvěma vaky, špricdeka a pádlo

​

Cíl:

​

• stabilita v mírných peřejích

• nájezd do proudu, výjezd z proudu

• jízda ve vlnách

• seznámení s základní vodáckou terminologií

• základy přijímání záchrany a sebezáchrany