Seminář - Zimní příprava a eskymování.

Tříhodinový seminář v Hořovicích je určen pro kajakáře s vlastní lodí.
Pečlivě projdeme následující témata:
- Rozcvičení
- Posez v lodi
- Převrácení a opuštění lodě
- Posilování na břehu a na vodě
- Pohyb kajakáře
- Separace těla a lodi
- Specifická cvičení pro nácvik eskymáckého obratu
- Psychika při eskymování a pádlování
- Varianty tréninku eskymáckého obratu
- Trénink kajakáře bez kajaku
Celkem proběhnou čtyři semináře v každém z nich budeme začínat od úplného začátku a detailně projdeme jednotlivými kroky. Uvědomíš si, kde jsi v tréninku udělal chybu, nebo se ujistíš v tom, že to děláš správně, jen musíš vytrvat.
Potřebuješ vlastní loď (stačí jedna do dvojice), pádlo, špricku, čepku a skřipec na nos.
Sraz je v 18:00 před základní školou v Hořovicích
Seminář trvá tři hodiny čistého času, stojí 1800,- a je v následujících termínech: